A UBS em Caxias do Sul oferece, aulas de yoga, destinadas as pessoas de maior idade. Com apenas 26 anos, começei a fazer as aulas gratuitas, e achei muito interessenta.
Ao todo na turma são 15 alunas, na sua maioria, mulheres aposentadas.
Existem vários horários, 9h, 10h damanhã..segunda-feira e outros dias da semana, se não me engano na quinta-feira também acontece.
Existe além da yoga, a prática do Pilates que acontece no salão paroquial, localizado na Igreja São Pelegrino. Com outras opções de horários em alguns determinados dias da semana.
Uma ótima opção, como atividade física, relazamento corporal, principalmente quando feito pela manhã, numa segunda -feira, e nos outros dias. é bom para começar a semana e desopilar um pouquinho...
Vamos lá mulherada. É de graça!
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